也许大家都有过这样的经历，从早上睁眼开始就各种不顺心，想洗澡没热水，坐公交堵车，早上刚穿的新鞋子被人踩了一脚，到公司被领导批评等等，如何面对这不顺的一天呢？

你要是一直说：这一天真不顺干什么都不顺啊，从早上出门就各种不顺。一直想着自己怎么怎么不顺了，那接下去你干什么还是不顺的。我们要有一个好的心态，敢于面对今天的不顺，又不是天天都这样，今天的事到明天就变成昨天的事，昨天的事就是过去的事，过去的事就是历史了，不要想那么多，想那么多也没用。

要善于把自己的坏心情发泄出来，不要压抑着。可以通过跑步、去Ktv唱歌、跳舞甚至可以在空旷的马路上大喊几声，来把自己压抑的心情发泄出来。不要一直憋着，对身体也不好。

调整自己的状态

把自己的状态调到最好的，不顺的事情发生了也没办法了，可以听听自己喜欢的音乐，穿件自己喜欢的衣服，梳一个自己喜欢的发型，或者让自己忙碌起来，把不顺心的是选择性遗忘掉，不去想它。

也可以跟自己的好朋友倾诉一下，前提是你的好朋友愿意当你的垃圾桶，没准说出来也就好了。

每天都有不确定的事情发生可能是好事也可能是不好的事，虽然我们做不到不以物喜不以己悲的境界，但是起码当不好的事情发生的时候我们饿能在最短的时间内调整下自己的情绪，不要让它影响你一整天。