自从有了朋友圈，突然发现身边朋友一个个都是励志高手，每天不是在转发马云、乔布斯的成功故事，就是在写一些鸡血满满的个人金句，每个人都积极向上，每个人都乐观开朗，不是过上了成功幸福的生活，就是走在通往成功幸福的路上。

这里面也有例外，比如说小M，新认识的一个朋友，就是个特别坦诚的姑娘。她的朋友圈十分率性，在上司那里受了气，就吐槽说工作不愉快，碰上个梅雨天气，也能抒发下伤春悲秋的小伤感。看小M的朋友圈，感觉就像喝多了鸡汤，终于能喝到杯原汁原味的清茶了，有甘甜，也有苦涩，让人觉得在这些零零碎碎的小情绪背后，是一个活生生五味俱全的人。

这样围观了一阵，有一天，我赫然发觉，已经好久没看到小M更新朋友圈状态了，最近的一条还停留在两个月前，我忍不住给她发微信，半开玩笑地问她：妹妹，你是不是把我屏蔽了啊？

她连忙辩解：没有啊。

我追问：那怎么看不到你新发的状态了啊？

她发过来一个委屈的表情，说自己已经停止更新朋友圈了啊。

我吃了一惊：为什么啊？

她说：别提了，每次只要我稍微吐个槽，就有一堆人跑过来跟我说，姑娘啊，不能老是沉浸在负能量里面啊，你得阳光一点，乐观一点，学着去拥抱正能量。

“那这样还能发些什么呢，都得像他们一样去煲鸡汤吗。”这样的事多了几次，小M觉得特别没意思，干脆就懒得发朋友圈了。

我想鼓励小M“勇敢地做自己”，犹豫了很久却没敢说出口，因为不仅是她，还有我，还有许许多多的人都怯于在朋友圈里展示真实的自己。每次累了、病了或者是心里有点负面情绪，写好了一条朋友圈，考虑到最后还是删掉了，免得给别人造成不好的印象。想想看，谁担当得起“老是传播负能量”的罪名？

也许你会说我想太多了，事实上，朋友圈活跃着太多坚持只吸收正能量的人了。你稍微发发牢骚，就会有人指责你太过负能量，你要多吐了几次槽，没准就被不少人拉黑了。身边有相熟的人告诉我说，她一看有人在朋友圈散播负能量，就把这人直接屏蔽掉了，真是令我吃了一惊。在我看来，这样包容不了负能量的正能量，也未免太脆弱太不堪一击了。

朋友圈就别提了，早已沦为正能量鸡汤大本营。鸡汤喝多了，难免有点腻。令我吃惊的是，连更为开放多元的微博上，也有一群人哭着喊着要正能量。比方说，发生了一件社会公共事故如天津爆炸事故，只要有人流露出追究和指责的口吻，这个时候，就会有成千上万的网友扑过来手撕博主，说你心理阴暗，斥责你在国难当头的时候仍然不知道传播下正能量。

更有甚者，为了不看到这些血淋淋的新闻，干脆选择逃离微博，这样的话，他终于可以不再接收任何和负能量有关的消息了，以后就呆在永远宁静美好的朋友圈里好了。

越来越多的人，像逃避瘟疫一样逃避着负能量，恨不得和所有负面情绪、负面新闻都隔绝开来。负能量对于他们来说如同洪水猛兽一样可怕，成了万恶之首、万病之源，他们惟恐沾上这样的言行，总是费尽心思地营造出一种“我很好”、“国家很好”、“世界和人民都很好”的现象来。

问题是，谁的生活都不是朋友圈。在朋友圈里，你可以把自己的生活粉饰得光鲜明媚，把自己的内心伪装得无比强大，但你在现实中遭遇的那些心酸、涌起的那些委屈，并不会随之而消除。我们没办法像PS一张照片那样去PS我们的人生，人生就像一枚拥有两面的硬币，有高潮就会有低谷，有成功就会有失意，你想要拥抱光明的那一面，就必须要学会直面黑暗的那一面。如果一味地逃避，那些负面情绪只会累积得越来越多，直至压垮你的神经。

给负能量一个表达的出口吧，允许自己发发牢骚，流流眼泪，允许自己偶尔脆弱，偶尔伤感。如果你不能做到真实地裸露内心，至少你可以选择包容他人的真实。

负能量如果直接抒发出来，其实并没有那么可怕。很多伟大的文学作品，用现在的观点来看，都是满满负能量的产品。屈原的《离骚》很有名吧，其实离骚就是牢骚，遥想两千多年前，满头白发的屈原走在汩罗河畔，指天划地大发牢骚，一个渔夫劝他说，你这样不行啊，大家都喝醉了，你就不能跟着喝醉吗，大家都在发扬正能量，你就不能跟着发扬下吗？

屈原负气地拒绝了渔夫的建议，最后还抱着石头沉江了，够负能量了吧？

结果，他留下了不朽的辞赋。两千多年后我们读《离骚》，仍然会情怀激荡，受到美和不屈的感召，感谢屈原坚持散播他的负能量。

还有李白，简直就是古往今来传播负能量的第一人，堪称负能量大王：

他一不高兴，就袖子一挥，“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”；

他当御用文人一受上司的气，就发誓赌咒说，“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”；

他和女朋友闹了矛盾，就写诗以朱买臣自比，指责女朋友不懂识货，“会稽愚妇轻买臣,余亦辞家西入秦”；

他在政治上受了点挫折，就心生不平，吐槽说，“行路难，行路难，多歧路，今安在”；

他一失意，就觉得全世界老子最惨，“抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁”；

他一苦闷，就认为老天都亏待了自己，“大道如青天，我独不得出”；

……

如果搁在今天，朋友圈出现个李白这样的吐槽高手，估计早就被屏蔽了，家长会怪他教坏小孩子，官员会恨他带坏老百姓。都说牢骚满腹会断肠，可李白呢，连吐槽也吐得逸兴遄飞，高兴时欲上青天揽明月，难过时举杯销愁愁更愁，愁也愁得痛快，悲也悲得洒脱，物来则应，过去不留，诗人的心永远如同明月般光辉灿烂，不染一丝尘垢。

所以说面对各种负面情绪时，不妨学习下李白的态度，该发牢骚时就发发牢骚，发完后该干嘛干嘛，不一味逃避，也别过分沉溺。人生是不完美的，世界也是不完美的，与经过修饰的完美相比，我更喜欢真实的不完美。真正的正能量，是认清了生活的种种不完美，仍然热爱生活，是敢于直面惨淡真相和淋漓鲜血，却依旧抱有改变世界的勇气。

对于那些口口声声宣称只需要正能量的人，我只想说一句，你的偏执、狭隘和选择性视听，原本就是一种负能量，好吗？

文/慕容素衣